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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

费尔南多-托雷斯接受了“Radioestadio Noche”电台的采访，回顾了当前的足球问题和他职业生涯中的一些亮点。这位西班牙国家队黄金一代的伟大代表之一，在采访中用一部分时间谈到了亚马尔，后者是巴塞罗那和世界足坛的伟大人物之一。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005044053383_p.jpg"/> 马德里竞技现任梯队教练对这位年轻的巴萨边锋赞不绝口，尤其是他如此年轻就产生了巨大的影响力。托雷斯承认，围绕着这名球员的媒体关注度与他职业生涯中经历的截然不同。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005044057004_p.jpg"/> “亚马尔在世界足坛产生的影响力，与我当年经历的相去甚远。”他解释道。此外，他还就如何应对持续不断的压力和关注提出了建议：“我会告诉他，享受他最擅长的事情，那就是踢足球。我很久没有看到过如此潜力的球员了。”尽管承认巴萨球员非凡的天赋，托雷斯还是避免将亚马尔和梅西进行比较。这位前锋认为，阿根廷人在足球史上占据着独一无二的位置，很难再看到像他这样级别的球员。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005044066436_p.jpg"/> “我不记得梅西在他这个年龄。对我来说，他是史上最佳，我不认为我们会看到任何类似他的人。”他表示。然而，他坚称亚马尔目前的表现值得享受，他的身边人和足球界都应该帮助他成长。“我们必须享受亚马尔的影响力和他今天的成就，我们必须帮助他。”他在讲话中补充道。托雷斯还谈到了西班牙国家队，该队在赢得2024年欧洲杯后，即将迎来2026年世界杯前的几个月，并被视为夺冠热门之一。这位前国脚积极评价了球队的水平以及融入国家队的年轻才俊的涌现。尽管他不想在他的那一代和现在这一代之间做出选择，但他确实发现两支球队之间有一些相似之处，特别是在新球员自然融入球队方面。“我们非常享受国家队。这是一支令人兴奋的年轻球队。新球员融入球队似乎就像他们一生都在这里一样。这有很多相似之处。”这位前锋指出，他曾是2008年至2012年间赢得两届欧洲杯和一届世界杯的那一代球员之一。

托雷斯：亚马尔影响力巨大；梅西是历史最佳

三届女足金球奖得主普特利亚斯接受了《法国足球》采访，谈到了再次获奖的感受、伤病后的恢复，以及离开巴萨、加盟伦敦城雌狮后的新生活。她还分享了自己对未来世界杯和职业生涯的期待。本文是专访的上半部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005043084497_p.jpg"/> 专访下半部分距离你上一次赢得金球奖已经过去四年了。你想念这个奖项吗？ 普特利亚斯：你说得好像每年赢得金球奖是件很正常的事一样（笑）。我受伤的时候（2022年7月欧洲杯前左膝前十字韧带断裂；2023年12月接受关节镜手术），想念的是能够踢球。后来，我也想念获得提名、参加这类颁奖典礼的感觉（她没有入选2023年金球奖30人候选名单）。这个奖项是对上一赛季表现的奖励，显然，当你赢得这个奖项时，那是一件非常特别的事。 昨晚的颁奖典礼过得怎么样？再次走上领奖台是什么感受？ 时间过得很快。如果你有幸获奖，就一刻都停不下来：走上台、走下台，然后接连拍照、接受采访。但没错，我很享受这个过程。而且这次不一样，因为这是新的颁奖形式下，我第一次被视为获奖热门。现在获奖者不会像我前两次获奖时那样提前得到通知。 这让你有点紧张吗？ 我倒不紧张，但我的家人整个星期都很紧张。我妈妈每天都会问我：“他们有没有告诉你什么？”我就说：“没有啊，妈妈，他们现在不会提前说了。就算你每天都问我，我也不可能知道！”所以这次确实不一样。 你穿了一件以胜利女神尼刻为灵感设计的晚礼服。这是不是说明你很希望自己能获奖？ 不，不是。那不是因为我希望获奖，而更多是为了纪念我们上赛季赢得的一切。我有幸穿上了迪奥为我量身定制的礼服，和他们以及乔纳森-安德森（艺术总监）一起合作，这是一个美好的过程。我们讨论了几次，谈到我想象中的礼服是什么样的，以及我想通过这件礼服讲述什么。最后，我们一起想到了这个点子：向过去一个赛季取得的所有胜利致敬。要知道，我们和巴塞罗那一起赢得了所有能够争夺的冠军（女足欧冠、西班牙联赛、女王杯、西班牙超级杯和欧国联）。 你认为自己这次为什么能够赢得金球奖？ 我不知道。这取决于每一位投票评委的主观评判。我努力在每一场比赛、每一项赛事中都展现出最好的自己，无论是在俱乐部还是在西班牙女足，而我们恰好赢得了所有冠军（包括欧国联）。我在两支球队中都发挥了重要作用，我想这就是我最终获得这个奖项的关键。 也就是说，这是个人表现与集体成绩的完美结合？ 是的，我认为两者是分不开的。在我看来，集体表现来自所有球员的个人表现，反过来也是一样。这些个人奖项之所以存在，是因为球队有出色的集体表现，我们也和俱乐部、代表队一起赢得了冠军。 这座金球奖和前两座有什么不同？ 每一座都有它特别的地方，没有哪一座比其他的更好。这是三个不同的时刻。第一座金球奖，我当时觉得几乎遥不可及。第二座也具有历史意义，因为它紧接着第一座到来，而且正好是在我从伤病中恢复的时候：它是在赛季结束后颁发的（从2022年开始，金球奖评选依据由自然年改为上一个赛季）。第三座则是在一个不可思议的赛季之后到来的（26球、15次助攻）。那个赛季我感觉非常好，受伤之后，我重新找回了自己心目中的水平。 媒体说：“女王回来了。”你喜欢这个外号吗？ 现在再说我不喜欢，可能有点晚了（笑）。这个外号已经成为我的一部分，也是队友们称呼我的方式。我已经习惯了。 1960年获得金球奖、2023年去世的路易斯-苏亚雷斯是第二位获得金球奖的西班牙人。你第一次获奖后，他给你写过一封信。给我们讲讲这个故事，以及这封信对你有什么帮助。 这件事很有意思，因为在很长一段时间里，他都是唯一一位出生在西班牙的金球奖得主（迪斯蒂法诺出生于阿根廷，后来归化西班牙，他也曾在1957年和1959年获得金球奖）。后来，我们也有过一些不可思议的球员，如果他们没有和梅西、克里斯蒂亚诺-罗纳尔多处在同一个时代，他们或许会在某个时候赢得这个奖项。但最终没有发生。在路易斯-苏亚雷斯获奖六十年后，我成为第一位获得金球奖的西班牙女足球员。因此，我们之间有了这样一份联系：我们是西班牙仅有的两位金球奖得主（之后邦马蒂在2023年至2025年获奖，罗德里在2024年获奖）。他和我分享了一些时刻，也说了一些我会永远铭记的话，在当时给了我启发，也让我印象深刻。 上赛季结束后，你离开了巴萨，离队时你是俱乐部历史上的最佳射手，也是获得冠军最多的球员。你认为自己在那里留下了怎样的印记？ 我不知道，我很少去想这个问题。对于我职业生涯中已经发生和正在发生的一切，不知道为什么，我内心似乎有一种机制：每当发生一件非同寻常的事，我就好像希望它快点过去，好为下一个挑战加满油。所以，我不知道自己留下了怎样的印记。我只能保证，无论是在更衣室还是在球场上，在穿上这件球衣的每一天，我都付出了最好的自己。将来，我们可以再谈谈我做到了什么，或者没能做到什么。 你第一次在西班牙以外的俱乐部效力，来到了伦敦城雌狮。32岁开始一段新生活，是什么感觉？ 这是一个全新的挑战，就像你说的，有很多变化。但这些都是我事先知道的。我觉得这是合适的时机，这件事应该发生。目前我还在适应，但与此同时，我也非常享受。 你说过自己仍然想继续进步，变得更加全面，学习新的东西。伦敦给你带来了什么新体验？ 首先是文化，这里的文化完全不同。另外，环境也不一样。我必须百分之百地重新塑造自己。我离开的是一个已经非常成熟、稳固的项目，来到的则是一个几乎全新的项目（这家俱乐部在2025年5月升级，由里昂女足主席米歇尔-康持有，目前已经排在英格兰女超联赛第三位）。这个项目也很有雄心，但它是全新的。为了实现目标，还有很多东西需要建立（其中包括首次参加女足欧冠）。而这就是我们正在做的事情。说实话，我的动力非常足。

普特利亚斯：不知给巴萨留下了什么，但我每天都全力以赴

现租借效力于桑坦德竞技的中场球员安德烈·阿尔梅达在做客《马卡电台》节目时透露，巴塞罗那曾在他效力瓦伦西亚期间尝试签下他，但这笔转会最终被瓦伦西亚拦下。这位26岁的葡萄牙球员本赛季从瓦伦西亚租借加盟桑坦德竞技，他是在去年夏天完成这笔租借的。如果当年的事情走向不同，他本可能在几年前就成为巴萨球员。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005042084967_p.jpg"/> 阿尔梅达表示，巴萨的尝试发生在他刚加盟瓦伦西亚不久之后。他本人非常希望推动这笔转会，因为在他看来那是一份“梦想”，但当时正为保级而战的瓦伦西亚阻止了这笔交易。他在节目中回忆道：“不，不，那是在一月份，我在那里的第一个赛季，当时我们正在为保级而战，我是重要球员，而且我也才刚到瓦伦西亚。”“他们不放我走，但显然那对我来说是个梦想。可当你签下合同、俱乐部做出那样的决定时，你就必须接受，我也必须接受。”阿尔梅达于2022年夏天从吉马良斯加盟瓦伦西亚，转会费约为800万欧元。按他的说法，巴萨的尝试应该发生在2023年1月的冬季转会窗口，当时哈维正执教巴萨。不过，瓦伦西亚最终没有批准出售这名中场，因为球队当时在前主帅加图索带领下正为保级而战。未能完成加盟巴萨的梦想转会之后，阿尔梅达留在瓦伦西亚并保持稳定出场，共为俱乐部出场119次，打进4球并送出13次助攻。这名能胜任多个位置的葡萄牙球员在夏季转会窗口租借加盟桑坦德竞技，目前已出场6场比赛。他没有进入桑坦德竞技本赛季早些时候在联赛中2比7不敌巴萨一役的名单。

巴萨曾想签阿尔梅达，瓦伦西亚因保级拒绝放人

海星体育7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250729002701022080_p.jpg"/>

东契奇谈往年休赛期：刚来NBA时才18岁 不知道头四五年该期待什么

东契奇：弹跳不是唯一天赋 我的平衡能力和急停能力很强

巴塞罗那主教练弗里克无需太多时间就证明了自己的人气超出了绿茵场的范畴，他在社媒平台开设官方账号后迅速涨粉。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005046099502_p.jpg"/> 在这位德国教练在知名平台亮相不到24小时内，他的粉丝数量已接近百万大关，超过95万，这清楚表明了他在巴塞罗那球迷中受到的广泛关注。球迷们纷纷关注他的新账号，并对其首次亮相做出回应。尽管弗里克只在他的账号上发布了一条帖子和两条快拍，但这足以吸引数十万粉丝，而无需分享大量照片和视频。这证实了他受到公众关注不仅仅是因为他在球场上为巴塞罗那所做的贡献，也延伸到了他的日常生活和球场之外的个性。弗里克特意在社媒上的第一条消息直接发给了巴塞罗那球迷，表达了他很高兴加入这个平台，并希望能与他的粉丝分享他在巴塞罗那这座城市的一些日常生活细节。这位德国教练写道：“大家好，巴塞罗那人！我很高兴能与你们分享我在巴塞罗那的一些日常生活瞬间。非常感谢你们的支持。加油巴萨！”弗里克选择以加泰罗尼亚语的问候结束他的信息，这一举动反映了他与俱乐部球迷用他们的语言进行交流的愿望，并表达了他自从接手球队技术帅位以来所获得的爱戴和支持的感激之情。这条帖子引起了广泛关注，获得了超过一百万个“赞”，使得他首次在平台亮相就成为了广受关注的焦点，无论是巴塞罗那球迷还是普通足球爱好者都对此产生了浓厚兴趣。这些数字从一开始就非常显著：在他的官方认证账户创建仅一小时后，弗里克的粉丝数量就达到了28.3万，随后在接下来的几个小时内迅速增加，不到一天就突破了95万大关，接近百万。弗里克的首次亮相不仅限于发布欢迎帖子：他还通过快拍功能与粉丝互动，发布了两条内容不同的消息。在第一个快拍中，这位德国教练再次向巴塞罗那球迷表达了欢迎，表达了他对社媒平台的热情，并表示希望在巴塞罗那期间分享一些日常生活瞬间。至于第二个快拍，则充满了感人的人文色彩。弗里克利用一张巴塞罗那训练的照片，表达了他对托莱多火车事故遇难者的声援。这位德国教练用英文写道：“我向托莱多火车事故遇难者的家人和亲友致以最深切的慰问。我的思念与所有受害者同在，我祝愿伤者早日完全康复。”这则消息具有显著的人文意义，弗里克特意向遇难者家属表达了哀悼，并向事故中的伤者和受灾者提供了精神支持，使得这一举动成为他首次在平台亮相的亮点之一。弗里克新账号上引人注目的细节之一是他选择关注的账号列表，数量不超过27个。令人惊讶的是，这位德国教练将自己的兴趣限制在与他在巴塞罗那俱乐部的工作相关的圈子里，他关注了这家加泰罗尼亚俱乐部的官方账号，以及球队阵容中26名球员的个人账号。这一选择反映了弗里克专注于当前的足球环境，并致力于保持他的账号与俱乐部及其球员相关联。他的数字之旅以庞大的数据和卓越的公众互动开始了。在欢迎信息、对托莱多事故受害者的感人举动以及有限的关注列表之间，弗里克展示了他在球场外的一些个性特征。他在社媒上的首次亮相变成了一场超出许多人预期的热门活动。

弗里克开通社媒不到24小时，粉丝破95万

上周对达尼·奥尔莫（Dani Olmo）而言是喜忧参半的一周。他在欧冠对阵巴黎圣日耳曼的比赛中首发出场，完成代表巴萨的第100次出场，达成重要里程碑。但巴黎的这个夜晚以失望收场：这位西班牙国脚遭遇内收肌伤势，将缺阵四周；巴萨当晚还以2比4告负，吞下2026/27赛季首场失利。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005040020697_p.jpg"/> 由于对阵巴黎圣日耳曼与随后国家德比对阵皇家马德里之间间隔很短，而球队在国家德比中也输了球，巴萨几乎没有机会为奥尔莫的这一里程碑安排庆祝。今天，这家加泰罗尼亚俱乐部在训练结束后为全队举行仪式，向奥尔莫赠送了一件特别纪念球衣，以表彰他的成就。这位2026年世界杯冠军成员与队友合影，队友们祝贺他达成这一里程碑。两年，五座奖杯奥尔莫年少时离开巴萨的拉玛西亚青训营加盟萨格勒布迪纳摩，十年后的2024年回归，巴萨从莱比锡红牛签下他。这位西班牙人重返儿时俱乐部的时光并不平坦——从早期的注册问题到不断的伤病困扰，这条路并不好走。但历经这一切，奥尔莫已为巴萨出场100次，打进21球并送出19次助攻。效力巴萨期间，这位28岁中场已赢得五座奖杯：两座西甲冠军、两座西班牙超级杯和一座国王杯。尽管他不得不与费尔明·洛佩斯竞争首发位置，凭借技术能力和多面性，奥尔莫仍是汉西·弗利克计划中的关键一员。目前，这位西班牙国脚的注意力将全部放在尽快从伤病中恢复，以便重返巴萨阵中。

100场里程碑却伤停四周，巴萨补办仪式送纪念球衣

《每日体育报》报道，西班牙U15夺得世界杯冠军，队内有3名巴萨小将。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005039061182_p.jpg"/> 拉斯罗萨斯足球城是足球的圣殿。这里是教练和球员的无穷源泉，他们巩固了一个成功的模式。西班牙男足国家队已经累积了五次U21欧锦赛冠军、十次U19欧锦赛冠军，以及九次U17及前身U16级别赛事的冠军。除了这些大陆赛事的统治力，还有1999年在尼日利亚夺得的U20世界杯，那一代球员包括哈维、卡西利亚斯和马切纳。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005040092414_p.jpg"/> 这次U15世界杯的胜利延续了近期西班牙足球的辉煌。今年夏天，西班牙U19男足在决赛中击败德国，并在整个决赛阶段未失一球，捧起了他们的第十座欧锦赛冠军奖杯。与此同时，他们的女足队友也赢得了自己的赛事：第八个冠军头衔，也是连续第五个。现在轮到2011年出生的这一代球员庆祝了，他们通常以U16身份参赛，并在国际足联这项新赛事的荣誉榜上首次留名。冠军队伍中包括三名巴萨球员：马克-贝尔纳尔、若昂-维克托-巴尔巴尼和迪瓦恩-伊肯纳。贝尔纳尔在决赛中发挥了关键作用，他从左路送出的传中，由阿德里安-别尔萨转化为最终的3比0。

每体：西班牙U15世界杯夺冠，队中有3名巴萨小将

据ESPN，皇家马德里接近签下效力于洛格罗涅斯的19岁加纳中场拉蒂夫-伊斯曼，计划将其纳入俱乐部青训体系，并安排他在下赛季为皇马卡斯蒂利亚效力。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005039014385_p.jpg"/> 据多位消息人士向ESPN透露，皇马早在今年夏季转会窗口就曾尝试引进伊斯曼，并在最近几周加快了谈判进程，希望尽快敲定这笔面向下赛季的转会。目前，双方尚未正式签署合同，但谈判已经取得重要进展。如果交易顺利完成，伊斯曼将成为皇马二队为下赛季引进的首名新援。伊斯曼是一名身体素质出色、跑动覆盖范围广的中场球员，这些特点得到了皇马及其球探团队的高度认可。一位消息人士向ESPN透露，伊斯曼合同中的解约金条款金额接近30万欧元。不过，皇马最终需要支付多少转会费，目前仍不清楚。近年来，皇马青训体系不仅持续为一线队培养人才，也通过球员转会创造了可观收入。仅在今年夏季转会窗口，皇马就通过出售曾在巴尔德贝巴斯青训基地接受培养的球员，获得了超过2亿欧元的收入。皇马近年来的引援策略也遵循类似模式，即引进具有发展潜力的年轻球员，让他们在卡斯蒂利亚接受锻炼并提升身价，再根据其表现决定未来的发展方向。

ESPN：皇马接近签下19岁加纳中场拉蒂夫-伊斯曼

《踢球者》报道，在连续输给两支顶级球队之后，人们开始怀疑巴塞罗那的战术能否在大赛中奏效。然而，弗里克明确表示他不会做出任何改变。但巴尔德可能暂时无法在他的计划中发挥作用。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005037020355_p.jpg" width="1000" height="563" /> 孔德、埃斯帕特、埃里克-加西亚、克里斯滕森——巴塞罗那在周六主场对阵阿拉维斯的比赛前，防线伤员名单很长。以至于在过去两场对阵巴黎圣日耳曼（2-4）和国家德比对阵皇家马德里（1-2）的比赛中，本来已不再受重用的巴尔德都获得了替补出场的机会。由于埃斯帕特在国家德比中过早受伤，他甚至踢了整整一个小时。然而，巴尔德并没有抓住机会，而在巴塞罗那这样的顶级俱乐部，球员不能错过太多机会。早在赛季开始前，就有人猜测这位左后卫可能会转会。特别是在弗里克执教的首场比赛中，巴尔德甚至没有进入大名单。弗里克解释说：“我今天早上和亚历杭德罗谈过，告诉他：‘我觉得你没有百分之百投入。’所以最好待在家里好好想想。”转会似乎是最好的解决方案，但巴尔德留下了，并且枯坐板凳。他只在九月中旬巴塞罗那7-2战胜桑坦德竞技的比赛中替补出场过一次。十月初，弗里克再次不得不做出解释。这位61岁的主教练说：“我知道这对他来说不容易，但他训练得很好。”但他同时表示，在左后卫位置上，他有几名“水平极高”的球员。巴尔德在最近两次出场中并没有真正证明自己也具备这种水平。在国家德比中，当爱德华多-卡马文加送出助攻打入制胜进球时，他处理长传球的方式也不尽如人意。当谈到巴尔德时，弗里克的语气再次异常直接：“至于巴尔德，他现在可能缺乏比赛和我们比赛风格所需的自信。他需要这种自信。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005037031630_p.jpg" width="800" height="449" /> 因此，即使是名不见经传的球员，似乎也比巴尔德有更多机会在对阵阿拉维斯的比赛中出场。法里尼亚斯已经多次进入大名单，但尚未出场。弗里克说：“法里尼亚斯是边后卫位置上的一个选择。他是一个非常聪明的球员，从赛季初就和我们一起训练，表现非常出色。他现在值得上场。”弗里克还对16岁的中场天才埃布里马-通卡拉赞不绝口。“他为巴萨竞技踢了几分钟。他参加了我们的季前赛，我对他所看到的一切都非常满意。”顺便说一句，尽管最近遭遇挫折，弗里克不会改变他的比赛风格，无论是对阵阿拉维斯还是之后的比赛。弗里克说：“我们赢了十一场比赛，现在输了两场。但我们的比赛方式最适合这支球队。我们将坚持到底。”

踢球者：弗里克批评巴尔德不投入，或被小将取代

获得2026年雅辛奖的毕尔巴鄂竞技门将乌奈-西蒙接受了《法国足球》采访，谈到了获奖感受、随西班牙队夺得世界杯的经历，以及自己对门将位置的理解和对毕尔巴鄂竞技的感情。本文是专访的上半部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005036075002_p.jpg"/> 被评为上赛季最佳门将，是什么感觉？ 乌奈-西蒙：我从来没有想过自己能做到。这是小时候会梦想的事情，但你从来不会真的相信自己能获得这样的荣誉。然后，你一步一步地向前，意识到自己正离它越来越近。2024年，我曾经非常接近获奖（排名第二）。现在能够做到，感觉非常美妙。对我身边的所有人来说，这也是一件非常特别的事。 你之前有预感吗？ 我一直认为，在当今世界，营销、社交媒体以及更多地曝光自己，都有助于获得这类奖项。这些不太适合我，但我也愿意承担相应的结果。话虽如此，在赛季开始时，我从来不会对自己说：“我是世界上最好的门将。”我只是努力做到最好。然后，在经历了这样一个赛季、取得这样的成就之后，我所能做的就是等待最终的决定。 最让你感到骄傲的是什么？是成为世界冠军，还是创造不失球纪录？ 是在效力毕尔巴鄂竞技期间赢得这个奖项。这非常困难，因为从媒体关注度来说，这家俱乐部不像皇家马德里、巴萨或者阿森纳……所以我对此非常自豪。我坚持自己的价值观和原则，走到了今天。 尤其是在世界杯之前，很多人都认为你会坐在替补席上，拉亚或者霍安-加西亚会取代你…… 确实，更衣室外有很多议论。我不会说这些没有给我带来压力。当你来到世界杯，一部分你希望得到支持的球迷，却对你是否应该担任首发门将表示怀疑。但我始终坚信，真正重要的是教练和队友的看法，最重要的是你对自己的信心。 主教练路易斯-德拉富恩特对你说了什么？虽然从2023年开始你就是他的头号门将，但在首场比赛前一天，他面对媒体时仍然没有透露答案。 我从18岁就认识路易斯了。他也是一名曾经在圣马梅斯踢过球的教练。我们一直有着这种特别的关系，他从来不需要告诉我，我会不会上场。和所有人一样，我是在对阵佛得角的首发名单公布时才知道的，那是比赛开始前两个小时。但在内心深处，我觉得自己会出场。我不知道未来会发生什么，但当26人名单公布时，我就相信自己会踢那场比赛。 有意思的是，在青年队时，他并没有让你出场…… 在U19时，我和比我年长一届的球员在一起，所以这很正常（2015年赢得欧青赛冠军）。在U21青年队时，两代球员在一起踢球，我是预选赛出场最多的门将。我也踢了欧青赛第一场比赛，但我们输了，我的表现也不太好，所以教练决定让我坐上替补席。在那个年纪，这会让人很难受。然后路易斯让我明白，足球就是这样：有时为了球队的利益，你必须接受自己被替换。虽然心里不情愿，但我接受了，最后我们赢得了那届赛事的冠军（2019年欧青赛）。他教会了我——我也明白了——无论上不上场，都必须成为一名好队友。这堂人生课让我成为了今天的自己。 你会如何概括他给西班牙队带来的东西？ 他和我们很亲近，想像父亲一样照顾我们，关心我们是否过得好。很多时候，他的选择不会让所有人都满意，因为场上只能有十一名球员。但他在教练和球员之间建立了相互尊重的关系，因此得到了所有人的信任。他明白，在世界杯或欧洲杯期间，让我们有时间和家人相处，对我们来说有多重要。他给了我们一定的自由，前提是我们遵守时间，同时也要尊重教练组。他成功让球员和教练之间形成了一种融洽的关系。而且，他有一种从不为自己找借口的心态。 可能和人们想的不一样，最先让你在成年代表队出场的不是德拉富恩特，而是路易斯-恩里克…… 当时，路易斯-恩里克寻找的是能够快速理解并适应他的比赛理念的球员。他让我在对阵荷兰的友谊赛中首发。他只是告诉我，要在中路寻找第三名球员，最重要的是不要传长球。在毕尔巴鄂竞技时，面对对手逼抢，我习惯寻找前面的球员，比如阿杜里斯。他给我下达了这个指示，我就想：“好吧，我没什么可失去的，我会按照教练的要求去做。”我做了一些非常疯狂的事情，向中路的中场球员送出一些不可思议的传球。但这是他为了组织进攻而要求我做的。他喜欢自己看到的表现，让我为下一场比赛做好准备，还告诉我，现在我可以把球传给边路球员了。那就像是他想考验我，看看我能否证明自己和他站在一起。而我完全投入其中。他有这样的心态：“按照我的要求去做，如果你犯错了，也不用担心，因为那是我的决定造成的。”他给我们的那种信任……如果要我用头撞倒一根柱子，我也会去撞倒它。可能会花上一些时间，但我最终一定会把它撞倒。 不过，刚开始的时候并不容易…… 是的，我在比赛中承担的角色比自己习惯的更重要，这有时会给我带来麻烦。失误是我们必须面对的现实。当然，在你所在村庄的球队里犯错，和在这里犯错，造成的影响是不一样的。2021年欧洲杯对阵克罗地亚时发生的那件事，所引发的巨大反响就很好地说明了这一点（八分之一决赛，加时后5-3）。佩德里回传给我，我没有控制好球，导致球队丢球。那样的影响要大得多，但最重要的是继续向前，接受失误是正常的。出于对场上队友的尊重，你必须继续比赛。等回到家之后，你再怎么为此苦恼都可以。 路易斯-德拉富恩特和路易斯-恩里克面对媒体时非常不同。但在面对球员和比赛风格方面，可以把他们进行比较吗？ 他们两人都有着相同的理念：希望通过控球、高位逼抢和比赛强度来压制对手。他们并不完全一样。路易斯-恩里克可能更注重战术和分析，方法也非常有条理。路易斯-德拉富恩特则更加依靠直觉，让球员在场上更多地凭本能发挥。但归根结底，两人都拥有西班牙足球最核心的东西，有着相同的理念，也有很多相似之处。这就是为什么球队能够保持不同世代之间的延续性。

乌奈-西蒙：在毕尔巴鄂拿到最佳门将，让我最感到骄傲

进球网报道，弗里克周四晚间才开通社媒账号。不到24小时后，也就是周五下午，这位巴塞罗那的德国教练就已经拥有了100万粉丝。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031005035079645_p.jpg"/> “大家好，库勒斯！”弗里克在周四的第一条动态中向西班牙冠军的球迷们喊话。他继续说道：“我很高兴来到这你，与你们分享我在巴塞罗那的一些日常生活瞬间。非常感谢你们的支持！巴萨万岁！”这位德国队前主教练表示。弗里克于2024年接管这支加泰罗尼亚球队，深受巴塞罗那球迷喜爱。他的粉丝数量增长如此之快，也得益于巴塞罗那在其官方社交媒体账号上分享了他的第一条动态，该账号拥有近1.5亿粉丝。

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

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